西風秋谷波高し H21年1月12日 （仏滅、大潮、成人の日、旧暦12月17日）

  秋谷に遊んだ。血液透析で毒素が体から抜けるにつれ以前の体調が戻りつつある。水仙鑑賞とウヲーキングに出かけた。今回は慣らしのため超軟弱コースである。

血液透析を行うと厳格な体重管理を要求される。余はまだある程度尿量が確保されておるのでそこまで厳格である必要は無いが、来る日のために準備する事にした。体重計を持参し運動前と運動後でどのくらい体重が減少するか、基礎データを蓄積する事にした。さうすれば、運動前後の飲水量の目安になると考えたからである。但しこれは、あくまでも余個人のデータである。

秋谷は西風襟口に吹いて寒く、波高し。天気晴れ。水仙は強風に煽られ焦点合わず。浜を歩き秋谷神明社に行き、そこそこに引き返した。この糞寒い中、酔狂なサーファー共が波に翻弄されていた。体重の減少量は僅かに0.2kgであった。秋谷に行く前にミネラルウォーターを200mL飲んだので差し引きゼロである。因みに風呂では0.2kgの減少である。寒くて癪に障ったので、昼食にカレーうどんを食った。カレーのルウが全部汁に溶けてしまった。本当は汁を吸いたかったが我慢した。夜にはビール2本も飲んだ。

翌日の透析の時に、前日の飲酒がバレ、増加分しっかり徐水をされてしまった。

歩行距離；2.4km

歩行時間；1時間強

体重減少量；0.2kg

消費カロリー；82kcal

けふの軌跡

水仙

立石

長者ヶ崎

防波堤

冬の海の酔狂なサーファー共